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健康に関して情報満載のブログを掲載しています

完全個室でお仕事帰りの疲れた体を癒やせる空間を提供いたします

心と体の不調をアットホームな環境でリフレッシュしていただくために神奈川県でリラクゼーションサロンを運営しております。心安らぐもみほぐしだけでなく、健康習慣に興味があるお客様を対象に健康指導をしております。ストレスなどで自律神経が乱れていたり、疲れてイライラしやすいと感じたりするお客様に多く利用いただいております。

将来を見据えた健康的な食生活、運動習慣を始めてみたいとお考えのお客様はぜひ一度お問い合わせください。また最新機器を使用した健康度チェックも行っています。

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    飲み物を上手に活用しましょう

    2021/08/26
    紅茶は体を温め、ウーロン茶は消化を助けます。ワインは補血(血を補う)の働きがあり、日本酒は胃を健やかにし、ビールは消化を助けます。ただし、何れもお酒はほどほどに。今はとても暑いので、熱中...
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    歩き方

    2021/08/24
    歳とともに歩行に関わる筋肉が短くなることから、歩く歩幅がせまくなってくる傾向に。意識して足を使って、颯爽とした歩き方を心がけましょう。背筋を伸ばし胸を張って歩くようにしましょう。
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    低体温に要注意

    2021/08/19
    基礎体温が36度以下という低体温の人は、活動レベルが低下してしまっている状況です。基礎代謝を高めるためには、軽い運動をすること、身体を温めることを心がけましょう。暑い日が続きますが、冷たい...
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    生の食品で酵素の補給を

    2021/08/18
    果物や野菜や刺身など、生の食品には酵素がたっぷり含まれています。ただし、一般的に酵素は42〜49度で働かなくなるため、加熱を控え、生のまま摂ることをおすすめします。

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  • アンチエイジングには旬の野菜を

    query_builder 2021/10/16
  • リンゴと玉ねぎ

    query_builder 2021/10/15
  • ストレス対処にビタミンCを

    query_builder 2021/10/13
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    query_builder 2021/08/26
  • 歩き方

    query_builder 2021/08/24

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仕事帰りで疲れた体や育児で感じる肩こりなどを癒やすためのサロンを経営しております。慢性的な痛みを改善へと導く施術だけでなく、自分自身がどれくらいの疲労を抱えているかなどを調べる健康度チェックも行っており、お客様それぞれの不調の原因を調べていきます。自分自身の不調の原因がどこにあるかを把握するだけでも、原因がはっきりとして不安が少し軽減されたと感じるお客様が多くいらっしゃいます。

また、結果に合わせてお客様が日常的に無理なく実践できそうなアドバイスをしていきます。もっと健康に関して知りたいお客様を対象に、健康的な習慣に関する情報やサービス内容などをブログでわかりやすく解説しておりますので、ぜひ一度ご覧ください。ご家族のために長く健康でいたい方やいち早く健康的な習慣を身に着けていきたいと考える方をお待ちしております。