歩き方 | 心身のリラクゼーションに関するさまざまな情報を神奈川県からお届けしています

歳とともに歩行に関わる筋肉が短くなることから、歩く歩幅がせまくなってくる傾向に。意識して足を使って、颯爽とした歩き方を心がけましょう。背筋を伸ばし胸を張って歩くようにしましょう。