糖質のとり過ぎに注意！ | 心身のリラクゼーションに関するさまざまな情報を神奈川県からお届けしています

砂糖、ご飯や麺、パンなどの穀類など、糖質をとり過ぎると、食欲をコントロールする細胞が傷ついて、過食傾向になることがわかっています。糖質の摂り方に要注意です。