低体温に要注意 | 心身のリラクゼーションに関するさまざまな情報を神奈川県からお届けしています

基礎体温が36度以下という低体温の人は、活動レベルが低下してしまっている状況です。基礎代謝を高めるためには、軽い運動をすること、身体を温めることを心がけましょう。

暑い日が続きますが、冷たい食べ物や飲み物で身体を冷やしすぎないように注意してください。