糖質のとり過ぎに注意！
2022/09/27
砂糖、ご飯や麺、パンなどの穀類など、糖質をとり過ぎると、食欲をコントロールする細胞が傷ついて、過食傾向になることがわかっています。糖質の摂り方に要注意です。
Blog
健康に関して情報満載のブログを掲載しています
完全個室でお仕事帰りの疲れた体を癒やせる空間を提供いたします
心と体の不調をアットホームな環境でリフレッシュしていただくために神奈川県でリラクゼーションサロンを運営しております。心安らぐもみほぐしだけでなく、健康習慣に興味があるお客様を対象に健康指導をしております。ストレスなどで自律神経が乱れていたり、疲れてイライラしやすいと感じたりするお客様に多く利用いただいております。
将来を見据えた健康的な食生活、運動習慣を始めてみたいとお考えのお客様はぜひ一度お問い合わせください。また最新機器を使用した健康度チェックも行っています。
-
-
天然のリラックス剤です
2022/09/20ジャガイモ、トマト、トウガラシ、ナス、バナナ、レタス、キャベツ、パイナップル、イチゴ、イチジク、パセリなどの食品は、気分をリラックスさせ、眠りを誘う効果のある食べ物です。 -
身体を修復する時間
2022/09/13中医学において、人は、夜１０時または１１時頃から身体組織の修復時間に入るといわれています。つまり、その時間帯から休んで、朝は５時か６時には起きるという規則的な生活を送ることができれば、病... -
笑うこと
2022/09/08大きな声を出して笑うことが、一日の中でどれくらいありますか？笑うことが多いほどに、免疫力が高まることがわかっています。子供にとっても、大人にとっても、笑うことはとても大切なことなのです。 -
生の食品で酵素の補給を
2022/09/07果物や野菜など、生の食品には酵素がたっぷり含まれています。ただし、一般的に酵素は４２〜４９度で働かなくなるため、加熱を控え、生のまま摂ることをおすすめします。
NEW
-
体を温めること
query_builder 2022/10/04 -
糖質のとり過ぎに注意！
query_builder 2022/09/27 -
天然のリラックス剤です
query_builder 2022/09/20 -
身体を修復する時間
query_builder 2022/09/13 -
笑うこと
query_builder 2022/09/08
CATEGORY
ARCHIVE
仕事帰りで疲れた体や育児で感じる肩こりなどを癒やすためのサロンを経営しております。慢性的な痛みを改善へと導く施術だけでなく、自分自身がどれくらいの疲労を抱えているかなどを調べる健康度チェックも行っており、お客様それぞれの不調の原因を調べていきます。自分自身の不調の原因がどこにあるかを把握するだけでも、原因がはっきりとして不安が少し軽減されたと感じるお客様が多くいらっしゃいます。
また、結果に合わせてお客様が日常的に無理なく実践できそうなアドバイスをしていきます。もっと健康に関して知りたいお客様を対象に、健康的な習慣に関する情報やサービス内容などをブログでわかりやすく解説しておりますので、ぜひ一度ご覧ください。ご家族のために長く健康でいたい方やいち早く健康的な習慣を身に着けていきたいと考える方をお待ちしております。
