便秘がちの人は

query_builder 2021/02/14
健康情報

 便秘がちの人は、大腸がんの危険性が増すだけでなく、有害物を体内に長くとどめておくことからも血液が汚れがちに。毎日のお通じのために、野菜はもちろんのこと、ビタミンCが大きく貢献します。

 朝起がけに、ビタミンCを摂る習慣は、腸をきれいにしてくれます。

 今の季節ならば、ミカンや伊予柑がとても美味しいです。また、ローズヒップのお茶もビタミンCを多く含んでいます。

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