おなかポッコリに注意！ | 健康情報 | 心身のリラクゼーションに関するさまざまな情報を神奈川県からお届けしています

内臓脂肪が溜まった「おなかポッコリ」状態の人は、とくに高血圧、高血糖、脂質異常に注意。内臓脂肪の原因は、動物性脂質のとり過ぎがほとんど。植物性食品を中心に、腸に優しい食生活でポッコリおなかを改善しましょう。肉類を食べるときには、必ず野菜や果物を一緒に食べましょう。